分娩后關節(jié)疼痛的緩解方法

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  腕部、手指關節(jié)疼痛是由于產(chǎn)后內(nèi)分泌改變導致了關節(jié)的松弛和功能的減弱造成的。要預防腕部、手指關節(jié)疼痛,關鍵在于產(chǎn)后要注意休息,不要過早、過多的用手干重活,尤其不要使手、足受涼、受寒。

  足跟部痛由于月子期間活動減少,致使足跟部的脂肪墊發(fā)生廢用性退化而變得薄弱造成的。新媽媽在休養(yǎng)的同時應適當下床活動,特別是“坐月子”后期和出滿月后,要經(jīng)常下地走動。如果不慎患上產(chǎn)后手腳痛,可以采用一些自我溫炙、熱敷、按摩等方法,進行處理,如果不能緩解,則要求助于醫(yī)生的幫忙。

  育兒網(wǎng)小提示:

  新媽媽在產(chǎn)后過早、過多的從事家務勞動,或接觸冷水等,會使關節(jié)、肌腱和韌帶負擔過重,引起手腕部及手指關節(jié)痛,且經(jīng)久不愈。

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